Startseite
  Über...
  Archiv
  Gästebuch
  Kontakt
  Abonnieren
 


 


http://myblog.de/punk.fruit

Gratis bloggen bei
myblog.de





 
Mittwoch, 12.08.09

 

Frühstück: 348 kcal

100 g Vollkornbrot (188 kcal)

15 g Kräuter-Philadelphia (23 kcal)

20 g Hähnchenbrustfilet (20 kcal)

50 g Salatgurke (6 kcal)

20 g Karamellcreme (68 kcal)

100 g Pflaume (43 kcal)

Mittagessen: 377 kcal

1/2 Kochbeutel Natur&Wildreis (222 kcal)

240 g Gemüsemischung (84 kcal)

5 g Raps-Öl (41 kcal)

20 g Mais (14 kcal)

10 g Kräuterfrischkäse (16 kcal)

Zwischenmahlzeit: 101 kcal

10 g Mandeln (58 kcal)

100g Pflaume (43 kcal)

Abendessen: 402 kcal

100 g Vollkornbrot (188 kcal)

ca. 70 g Rächerlachs (135 kcal)

30 g Frischkäse (37 kcal)

100 g Salatgurke (12 kcal)

30 g Radieschen (4 kcal)

10 g Käse, leicht (26 kcal)

Spät: 301 kcal

130 g Apfel (68 kcal)

130 g Orange (55 kcal)

30 g Nüsse (178 kcal)

Gesamt:

1530 kcal

48,4 g Fett

214,6 g Kohlenhydrate

45,1 g Eiweiß

 

 

12.8.09 20:15
 


bisher 0 Kommentar(e)     TrackBack-URL

Name:
Email:
Website:
E-Mail bei weiteren Kommentaren
Informationen speichern (Cookie)



 Smileys einfügen



Verantwortlich für die Inhalte ist der Autor. Dein kostenloses Blog bei myblog.de! Datenschutzerklärung
Werbung